Nën-tipe të ndryshëm të depresionit do t’i përgjigjen në mënyra të ndryshme trajtimit – duke sugjeruar që një qasje e njëjtë për të gjithë shëndetin mendor mund të jetë kundër produktive. Ekspertët në Universitetin e Sheffield analizuan të dhënat nga 8,000 pacientë në NHS të cilët po merrnin terapi njohëse të sjelljes (CBT). Gjetjet e tyre, të botuara në Depression &...
Ndonjëherë, zakonet që ekspertët rekomandojnë për t’u shkëputur nga humori i keq dhe për të rritur nivelet e lumturisë nuk shkojnë në një linjë me të përditshmen tonë Kush ka kohë të ulet dhe të bëjë seanca të zgjatura meditimi kur kemi 1000 gjëra të tjera për të bërë? Fatmirësisht, ka shumë gjëra të tjera të thjeshta që kërkojnë vetëm pak...
Depresioni i maskuar klasifikohet si depresion atipik. Është një nga shkaqet kryesore të vuajtjes psikologjike dhe një shqetësim i madh social. Në këtë formë, depresioni nuk del në sipërfaqe por manifestohet me çrregullime somatike ndonjëherë intensive. Në depresionin e maskuar, personi zgjedh të veshë një “maskë”, por zgjedhja është plotësisht e pavetëdijshme. Në këtë artikull flas për këtë lloj depresioni,...
Depresioni është një gjëndje psikologjike që mund të shprehet me simptoma shumë të ndryshme jo vetëm nga personi në person, por edhe me simptoma të ndryshme në faza të ndryshme të jetës. Për këtë arsye, shumë forma të depresionit nuk njihen apo edhe ngatërrohen me probleme të tjera të një lloji tjetër; kështu ndodh që depresioni tek fëmijët ngatërrohet me hiperaktivitetin nga prindërit, adoleshenti etiketohet me nervozizëm, tek të moshuarit ngatërrohet me çmënduri. Tek...
Fakti që sheqeri ka një ndikim të tmerrshëm në organizëm, nuk përbën më lajm. Prania e tij ka lidhje të drejtpërdrejtë me mbipeshën, diabetin dhe sëmundjet e zemrës. Duke qenë se sheqeri ka një ndikim kaq të fortë në shfaqjen e sëmundjeve të zemrës, natyrshëm lind shqetësimi për ndikimin në shëndetin e trurit. Studimet zbuluan së fundmi se sheqeri i...
A e dini se shumica e njerëzve vetë-sabotojnë gjumin e tyre duke u dhënë pas zakoneve të këqija të gjumit? Këto sjellje në të vërtetë mund t’ju ndalojnë të flini të qetë katër deri në shtatë net në javë, gjë që natyrshëm mund t’ju çojë të ndiheni të lodhur gjatë ditës. Hulumtimi nga marka e shtratit Silentnight zbuloi se 73 për...
Njerëzit tepër inteligjentë nuk janë gjithmonë ata që marrin vendimet më të mira. Një IQ e lartë nuk jep asnjë garanci suksesi apo sigurimi lumturie. Në shumë raste, këta njerëz ngecin në lëmshin e shqetësimeve të tyre, në humnerën e ankthit ekzistencial, në atë dëshpërim që konsumon rezervat e optimizmit. Ekziston një tendencë e përgjithshme për të parë gjenitë e...
Disa njerëz me depresion mund të përpiqen t’i fshehin shenjat nga të tjerët, ose mund të mos e kuptojnë as që kanë depresion. Megjithëse simptomat tipike të depresionit, të tilla si trishtimi ose pashpresa, mund të njihen lehtë, ka simptoma që mund të jenë më pak të dukshme. Për të ndihmuar në mbështetjen e mirëqenies mendore të ju dhe...
Ne nuk e lidhim shpesh depresionin me dhimbjen fizike, por studimet tregojnë se kjo sëmundje mendore dhemb vërtet. Depresioni dhemb. Ndërkohë që ne shpesh lidhim sëmundjet mendore me dhimbjen emocionale si mërzitja, të qarit dhe ndjenja të mungesës së shpresës, studimet tregojnë se depresioni mundet të shfaqet edhe me dhimbje fizike.  Ndërkohë që ne nuk e mendojmë shpesh depresionin...
Lumturia e bën trurin tuaj të funksionojë më mirë, konfirmojën studiuesit e Harvardit. Të gjithë ne, por veçanërisht pronarët e bizneseve, patjetër që mund të përdorim trurin për të qenë më të mprehtë në mes të krizës aktuale. Por le të jemi të sinqertë, tani nuk është koha më e kollajtë për të qëndruar pozitivë. Për disa njerëz me probleme...
- Advertisement -

RECENT POSTS

MOST POPULAR ARTICLES

TRENDING NOW