Zemërimi dhe dhimbja fizike shpesh shkojnë dorë për dore. Në fakt, ne të gjithë kemi vënë re se si ky emocion me intensitet të lartë ngurtëson muskujt, rrit rrahjet e zemrës dhe prodhon atë nyjë të bezdisshme në stomak. E vërteta është se kjo gjendje psikofiziologjike është zakonisht mjaft e shkurtër: si një shpërthim i papritur që, pak nga...
Që i vogël, por edhe më vonë kur isha më i rritur, e urreja të vajturin në shkollë. Nuk më kujtohet ndonjëherë që të kem dashur të qëndroj me dëshirë në klasë, qëkur kam nisur kopshtin,dhe deri kur e braktisa universitetin pasi përfundova vitin e parë. Braktisja e universitetit për mua ishte njësoj si të merrja faljen e dënimit...
Inteligjenca emocionale është një aftësi që na lejon të lidhemi më mirë me botën tonë emocionale. Na ndihmon të identifikojmë atë që ndiejmë, t’i japim një emër, t’i kuptojmë emocionet, t’i shprehim ato dhe t’i menaxhojmë ato në mënyrë korrekte. Të jesh në gjendje të menaxhosh emocionet e dikujt dhe të kuptosh veten nuk është e njëjtë me të kuptuarit...
Njerëzit pozitivë janë ata të cilët rrëmbejnë vëmendjen dhe zemrën e gjithkujt, të cilët karakterizohen nga mendësia pozitive, qasja e tyre inkurajuese dhe motivuese ndaj tjetrit, nga altruizmi, duke u kthyer kështu në një shembull admirimi për këdo që i has këta individë në jetën e vet. Por si mund ta kultivojmë pozitivizmin që në fëmijëri? Edukimi me ndjenja pozitive do...
Fansat e serialeve të famshme televizive me në fokus punën e përditshme të mjekëve “Grey’s Anatomy” apo “Dr.House”, e dinë që profesioni i një mjeku i ngjan ndonjëherë atij të një detektivi. Është e nevojshme që të hetohet, për të kuptuar se nga çfarë sëmundje vuan pacienti, dhe gjithashtu se si mund të kurohet ajo. Dhe kjo është edhe...
Kjo është një pyetje që shqetëson shumë prindër të rinj të cilët janë të merakosur nëse karantina do të ketë efekte afatgjata tek fëmijët e tyre. Në fakt, më shumë sesa stimujt e jashtëm mjedisorë, fëmija rritet shëndetshëm nga ndërveprimi, komunikimi, besimi, inkurajimi dhe marrëdhëniet e shëndetshme. Kështuqë, jo, karantina nuk pengon zhvillimin e fëmijës, as shkathtësinë, as inteligjencën dhe as...
Vetëvlerësimi  është  mënyra se si ne mendojmë dhe ndihemi  me  veten. Në  psikologji, vetëvlerësimi i referohet  respektit, njohurive, bindjeve, ideve, ndjenjave, qëndrimeve  dhe pritshmërive  që  individi  ka  për  veten. Vetëvlerësimi  i  lartë  dhe i shëndetshem (pra jo mbivlerësim i vetes, i cili konsiderohet patologji) ndikon  pozitivisht  tek  individët, i lejon  ata të  kalojnë  sfidat  e  jetës  me  sukses, i motivon...
Shumica e njerëzve e konsiderojnë sfiduese punën nga shtëpia veçanërisht në fillim te nisjes. Ndonjëherë, pizhamet dhe një vend i rehatshëm në divan thjesht nuk ofrojnë të njëjtin lloj motivimi që merrni nga një kostumi ne një karrige zyre. Pavarësisht nëse jeni në shtëpi vetëm dhe shtëpia është shumë e qetë, ose jeni në shtëpi me familjen dhe fëmijët...
Sipas statistikave nga Institutet Kombëtar të Shëndetit Mendor në disa vende perëndimore, rreth një e treta e adoleshentëve kanë një çrregullim ankthi, i cili mund të shfaqet në forma të ndryshme (duke përfshirë çrregullimin e panikut, çrregullimin e ankthit social, çrregullimin obsesiv-kompulsiv dhe çrregullimin e ankthit të ndarjes) dhe karakterizohet nga ankthi i tepruar dhe shqetësimet e lidhura me...
1.Luaj me femijen Te iniciosh,nxisesh dhe te luash me femijen eshte vertet moment i arte plot vlere per te. 2.Motivoje me fjale Fjalet e embla, inkurajuese jane krahe endrash dhe shkalle arritjesh. Ata fokusohen dhe ecin me to. 3.Provo gjera te reja Te jesh me femijen ne eksperiencat e reja e ben ate te perfitoje aftesi te reja,pjekuri e mposhtje te frikes. 4.Lumturohu me te/si...
- Advertisement -

RECENT POSTS

MOST POPULAR ARTICLES

TRENDING NOW