Dihet që të menduarit negativisht krijon një realitet të bazuar në negativitet. Por ajo që mund t’ju habisë është se ekziston një grup kryesor prej 7 modelesh të mendimeve negative që kontribuojnë në këtë realitet. Modelet e mendimeve negative dhe jo të shëndosha mund të parandalojnë trurin tuaj që të mos shohë zgjidhjet, kur kemi të bëjmë me një problem. Modelet e mendimeve negative mund të pengojnë...
Ankthi dhe stresi janë padyshim shoqëruesit e jetës së secilit prej nesh, tani kemi krijuar përfundimisht një shoqëri në të cilën është me të vërtetë dhe konkretisht e vështirë të shmangësh përballjen me to dhe është bërë gjithnjë e më e rëndësishme të mësosh të përballesh me to. Për t’iu përshtatur të gjitha orareve, fëmijëve dhe punës veçanërisht, kredia për tu...
Shpesh përjeton një gjëndje të pakëndshme emocionale, por nuk di saktësisht se çfarë është? Pyet Çfarë është Ankthi? Duke lexuar këtë artikull, do të mësoni të dalloni Ankthin normal nga Çrregullimi i Ankthit. Do të zbuloni se cilat janë simptomat e Ankthit dhe çfarë të bëni nëse mendoni se Ankthi po ndikon në jetën tuaj. Ankthi dhe çrregullimet e Ankthit, Ankthi i përgjithësuar, Atakët e Panikut... Çfarë është...
12 muaj pas mbylljeve të para, jemi të brishtë dhe të dekurajuar. Të shqetësuar dhe të dëshpëruar. Tashmë në muajt e gjatë të kufizimeve që kemi lënë pas, ekspertët kanë folur për një shpërthim të simptomave depresive të lidhura me pandeminë. Ja këshillat e tyre!   “Akoma në bllokim, nuk shoh asnjë rrugëdalje nga kjo situatë”. Një vit pas mbylljeve të...

Antrofobia

0
Fobia e pafundësisë, ose frika nga pafundësia, është një fobi jashtëzakonisht e çuditshme që shumë pak njerëz e njohin. Sidoqoftë, para se të shpjegojmë se çfarë është saktësisht, duhet të kujtojmë se çfarë është një fobi. Fobia është një frikë intensive dhe iracionale ndaj situatave specifike, objekteve, njerëzve ose aktiviteteve. DSM-5 e kategorizon atë si një çrregullim ankthi. Një nga...
Zemërimi dhe tërbimi janë emocione të forta dhe shpesh mund të jenë shenjë se jeni nën stres të madh, por ka mënyra se si mund të heqim qafe këtë duke kursyer të tjerët. Stresi shoqërohet me ndjenjat e ankthit dhe ato janë më të vështira për t’u shprehur të tjerëve në mënyrën e duhur, tha psikologia Nora Gerardi për shërbime...

ANKTHI

0
Duar të djersitura, nerva të tendosura, sulme paniku, janë këto disa nga simptomat që karakterizojnë jetët e 40 milion amerikanëve. Çfarë është ankthi dhe si matet? Cilat janë tipet e ankthit? Cili është raporti i ankthit me depresionon, cilat janë simptomat, shkaqet, reziqet dhe trajtimi i tij. Tutje, si e ndikon ankthi trupin dhe trurin tonë? Dhe për fund...
(Pjesë nga intervista me psikologun Gabor Mate) Intervistuesi: Desha tu pyes në lidhje me ankthin. Shumë nga shoqëria ime, kanë vuajtur apo vuajnë nga ankthi dhe sulmet e panikut. Shumica e tyre janë 20 dhe 30 vjeçarë. Më intereson të di, nëse ankthi i tyre është i mishëruar nga fëmijëria, dhe çfarë këshilla do tu jepje të gjithë atyre që vuajnë...
Antropofobia, ndonjëherë e shkruar edhe antrofobia, përcaktohet si frika nga njerëzit. “Anthro” do të thotë njerëz dhe “fobi” do të thotë frikë. Megjithëse nuk është një çrregullim i qartë klinik në edicionin e pestë të Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore (DSM-5), mund të konsiderohet një fobi specifike.  Aspektet e kësaj fobie mund të shihen në një sërë...
Në ditët e sotme, në kohët moderne, koncepte të tilla si "ankth", "kam ankth", një ndjenjë ankthi më vjen", janë të zakonshme si pjesë e bisedave të përditshme që hasen rëndom në ambjente mjekësore dhe jo mjekëosre si ato shoqërore, në shkolla, në punë, në televizion etj. Çfarë është ankthi? Ankthi është një ndjenjë e pacaktuar (e paqartë) tmerri ose frike, është...
- Advertisement -

RECENT POSTS

MOST POPULAR ARTICLES

TRENDING NOW