Shumë adoleshentë përjetojnë një ndjenjë vetmie: tjetërsimi i tyre nga bota, padobia, paaftësia për t’u bërë të lumtur në këtë botë. Ndonjëherë këto mendime shoqërohen me trishtim, pakënaqësi, frikë … Në shoqërinë moderne, numri i adoleshentëve që përjetojnë një ndjenjë vetmie po rritet, gjë që shpesh çon në devijime personale me pasoja të tilla të rrezikshme shoqërore si depresioni, alkoolizmi,...

Mos u anko

0
Mirënjohja është një nga mjetet më të fuqishme për rritjen e emocioneve që mund të përjetoni. Të jetosh duke u ankuar për jetën, njerëzit dhe situatat nuk të ndihmon aspak. Ata që jetojnë duke u ankuar krijojnë një energji të kundërt me suksesin dhe lumturinë. Të qenit mirënjohës mund të jetë një mjet i fuqishëm në transformimin e jetës sonë Ankimi...
Ndërgjegjësimi për shëndetin mendor është përhapur ndjeshëm në dekadën e fundit në Shtetet e Bashkuara dhe në të gjithë botën. Grupet e shëndetit publik e kanë bërë të qartë se shëndeti mendor është po aq i rëndësishëm sa shëndeti fizik dhe shoqëria ka përqafuar gjithashtu atë ndryshim të rëndësishëm. Shumica e amerikanëve tani thonë se e vlerësojnë mirëqenien e...
Jeta është e vështirë – ky është një fakt. Ne të gjithë mundohemi herë pas here, qoftë në punë, në marrëdhëniet tona me të tjerët, apo në mendjen tonë. Ndonjëherë, gjithçka që na duhet është një këshillë e thjeshtë për të na drejtuar në rrugën e duhur. Prandaj, psikologët dhe terapistët na japin disa këshilla kryesore, nga të cilat...
Nëse e keni lexuar librin e Sheryl Sandberg “Lean In” dhe mundeni të citoni paragrafë nga #GirlBoss i Sophia Amoruso, mund të jeni të interesuar në këtë studim që pretendon se ka gjetur gjashtë tiparet e personalitetit që kanë të përbashkëta të gjitha femrat e suksesshme. Faqja e internetit e Lean In e përshkruan librin dhe lëvizjen si “dua një...
Keni dëgjuar ndonjëherë për çrregullimin e hiperaktivitetit dhe mungesës së vëmendjes (ADHD)? Është një çrregullim që prek fëmijët, të cilët janë tepër aktiv dhe kanë mungesë të theksuar të përqendrimit. Ata kanë nevojë për kujdes dhe arsim special, pasi nuk mund të trajtohen dot si pjesa tjetër e fëmijëve për shkak të vështirësive që hasin. Trajtimi është e mira të nisë sa më herët në mënyrë që të mos instalohen probleme e të mos ndihen pasojat edhe në vitet e mëvonshme tek këta fëmijë. Më poshtë ju sjellim fjalët e Lapo...
Cilat janë synimet e tua në jetë? A ke ëndrra? Nëse nuk e di nga t’ia nisësh, cilën rrugë të ndjekësh, shiko brenda vetes dhe kërko për ëndrrat që dëshiron të arrish; për çfarë do të jesh, apo do të kesh në jetë. Me siguri të ka rastisur të shohësh një film jo interesant, që ndoshta të është dukur se as që kishte njëpërmbajtje të vlefshme. Sa shumë të ka mërzitur? Të ka bërë të ndërrosh kanal. Imagjino sikur jeta jote tëishte e tillë, pa një skenar interesant. Do të pëlqente? Imagjino...
Teknikat e një manipuluesi synojnë t’i bëjnë të tjerët të dyshojnë në realitetin e tyre, duke dhënë përshtypjen se ai ka gjithmonë të drejtë edhe nëse nuk është vërtet kështu. Taktikat e gaslighterit synojnë ta bëjnë viktimën të vërë në dyshim realitetin e tij, duke e bërë atë të duket si një hero. Këto fraza janë një pjesë thelbësore...
Është një aktivitet ku shumica prej nesh janë ekspertë. I jetojmë ditët me ankth dhe mundim, rrudhat në fytyrë shtohen, ndërsa energjia dhe gëzimi pakësohen. Ndërkohë që shqetësohemi, merremi me gjërat tona para se ato të ndodhin. Dhe në këtë mënyrë shpërdorojmë shumë kohë dhe energji mendore, të cilat mund t’i përdorim për të jetuar një jetë në kërkim...
Si mund ta dalloni kur stresi po ju kap? Disa njerëz janë të vetëdijshëm për shenjat e dukshme. Ndoshta: Keni probleme të flini ose të zgjoheni shumë herët. Një problem shëndetësor ndizet. Ju vini re se jeni nervozë me njerëzit e tjerë. Sidoqoftë, shenjat tuaja personale mund të jenë më idiosinkratike ose delikate. Është e dobishme të bëni një analizë...
- Advertisement -

RECENT POSTS

MOST POPULAR ARTICLES

TRENDING NOW